loader
loading...





Bedeninize yaptığınız yatırım her geçen gün değer kazanacaktır. Gelecek, bugün ne yaptığınıza bağlıdır.
Mahatma Gandhi
Egzersiz yalnızca bedeninizi değiştirmez
aynı zamanda zihninizi, davranışlarınızı
ve ruh halinizi de değştirir.
If you don’t use it you lose it
Kaslarımızı kullanmazsak kaybederiz.
Fiziksel zindelik mutluluğun ilk koşuludur
Joseph Pilates

Well And Spa | Responsive HTML Template

USE Therapy/Pilates

Gelen her üye adayı öncelikle 25 dk ücretsiz demo dersine katılır.

Daha sonra üyemizin fiziksel özellikleri ve hedefleri doğrultusunda kişiye özel egzersiz programı oluşturulur.

Herhangi bir omurga rahatsızlığı olan üye adaylarımız (Bel fıtığı ,skolyoz, donuk omuz, boyun fıtığı ,boyun düzleşmesi vs…) destek aldığımız Uzman fizyoterapistler tarafından ücretsiz olarak danışmanlık hizmetinden yararlanır.

Daha sonra uzman pilates eğitmenlerimiz eşliğinde kişiye özel çalışma programıyla paket programa geçiş sağlar.

Pilates Nedir?

Pilatesin vücut üzerinde birden çok faydası vardır. Başta doğru nefes almayı öğreterek, akciğerlerin oksijen kapasitesini arttırmakta ve yanlış nefes almaktan kaynaklı bir çok rahatsızlığı gidermektedir.

Manuel Terapi Nedir?

Bu konuda özel eğitim almış uzman kişiler tarafından yapılan ve özel birtakım teknikleri içeren, vücudun biyomekanik prensiplerini kullanan ve insanın doğal hareket etme yeteneğini referans alan bir fizik tedavi ve rehabilitasyon uygulamasıdır.

Seher Şahin

Pilates Trainer

2000 Çukurova Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu mezunu Sporculuk kariyerine 9 yaşında voleybol branşıyla tanışarak başladı. 10 yıl profesyonel olarak farklı şehir ve kulüplerde voleybol oynamaya devam etti. 12 yıl Özel okullarda Beden Eğitimi Öğretmeni ve Kurum müdürü olarak çalıştı 5 yıldır aktif olarak pilates yapıyor ve aynı zamanda TCF (Türkiye Cimnastik Federasyonu) onaylı 2.kademe pilates eğitmeni


İletişim

Adresimiz

Ağaoğlu Maslak 1453 Sitesi T4 A Blok No:141 Maslak
Sarıyer, İstanbul

Telefonlarımız

Tel: +90 (212) 803 47 26
GSM: +90 (533) 148 49 99

Çalışma Saatlerimiz

Haftaiçi: 07:30 - 20:00